|
Китайская диета в своей традиционной форме очень четко регламентирована. Кроме того, у нее низкая дневная калорийность, поэтому если это вас пугает, вам больше подойдет более щадящая, например, картофельная диета. Если же вы все-таки решили, что китайская диета вам подходит, не забывайте, что во время нее очень важно включать в рацион морскую капусту и прочие водоросли. Пейте больше воды – чистую или минеральную воду, как минимум один литр в день. Кроме того, эта диета отдает предпочтение рыбе перед мясом.
|
|
|
Кабачковая диета очень популярна среди желающих похудеть и оздоровить свой организм, так же, как и виноградная диета. Кабачки помогают от множества недугов, оказывают мочегонный эффект, очищают кровеносную систему и приводят водно-солевой баланс в норму. Кабачковая диета – это выбор Катрин Денев, Алена Делона, Маргарет Тэтчер и многих других знаменитостей.
|
|
Если ваша цель – зарядить организм энергией и очиститься от токсинов и шлаков, виноградная диета – отличный выбор. Диета продолжается семь дней. Диетологи рекомендуют провести один или два разгрузочных дня, чтобы виноградная диета оказала наилучший эффект. Этот же принцип подходит для многих диет, к примеру, диета Ксении Бородиной также будет эффективнее после разгрузки.
|
|
Творожная диета для похудения предусматривает особый режим питания в течение одной недели. Каждый день следует готовить только одно блюдо (в рецептах приведен расчет на 1 порцию), которое нужно употребить в обед. Одним из ингредиентов этого блюда обязательно будет творог. Варианты завтраков и ужинов также приведены ниже. Как и французская диета, этот стиль питания так же запрещает употребление алкоголя.
|
|
Французская диета рекомендует перейти на особый режим питания на две недели. Основа потери лишнего веса - низкая калорийность употребляемых в пищу продуктов. Причем французская диета четко определяет, какие отступления от меню допустимы, а какие - нет.
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 1 из 7 |