Диета медиков считается официально разработанной врачами для тех пациентов, которые страдают от ожирения и нуждаются в быстром и безопасном сбросе большого веса. Сложно сказать, насколько это правда, поскольку меню диеты трудно назвать здоровым – это очень жесткая диета с очень маленькой дневной калорийностью. Но при этом в ее эффективности сомневаться не приходится.

Диета космонавтов – довольно жесткий и продолжительный метод сбросить лишние килограммы. Она содержит большое количество белков, что помогает выдерживать серьезные физические нагрузки, и очень эффективна. Продолжительность данной диеты составляет двадцать дней, за которые можно потерять до двадцати килограммов лишнего веса.

Бессолевая диета используется не только для похудения, но и для устранения некоторых заболеваний и косметических дефектов. Люди, сидящие на ней, отмечают исчезновение отеков и расширенных вен, уменьшение целлюлита, лечение гипертонии. Как следует из названия, нужно будет отказаться от соли, а кроме нее – от фастфуда и полуфабрикатов.

Диета 7 обычно назначается врачами людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, а также при воспалениях.  Она основана на ограничении продуктов, содержащих много экстрактивных веществ, раздражающих почки и усиливающие воспаление. Также снижается количество соли, свободной жидкости, острые блюда, жирное, мучное и капусту.