Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой – последний писк моды в мире диет и похудения. Ходят слухи, что подавляющее большинство звезд телевидения, кино, эстрады и пр., в моменты, когда им необходимо похудеть за максимально короткие сроки, садятся именно на эту диету.

Диета Маргариты Королевой получила свою славу в интернете благодаря блогам о шоубизе, сотни записей в которых утверждали, что известная певица Валерия смогла очень быстро похудеть благодаря этой диете, после чего ее примеру стали следовать и прочие известные личности. Это и не удивительно, ведь Валерия, используя диету Королевой похудела на целых 6 килограммов, будто бы по волшебству. Диета Малышевой имеет схожую историю своей популярности, она также в одно мгновение получила признание многих людей благодаря некой связи с известной телеведущей.

Диета Королевой имеет своей основой основные принципы монодиеты, а также раздельного питания. Кроме начал, призванных оздоровить организм, диета предполагает употребление большого количества жидкости, что способствует очищению организма от шлаков и вредных веществ. Таким же действием обладают и многие диеты, основанные на фруктах, например яблочная диета.

Диета Маргариты Королевой: Основные принципы

• Ежедневно нужно выпивать 2 – 2,5 литра воды без газа, сюда также может входить зеленый чай. Перед едой, нужно в обязательном порядке выпивать один стакан воды. Однако, после еды, либо во время ее пить не разрешается.
• Один раз в неделю нужно устраивать кефирный разгрузочный день.
• Диета Королевой позволяет питаться 5 раз в день – это дробное питание. Какое-либо мясо, рыбу или курицу разрешается употреблять лишь днем один раз в сутки, готовить их следует на пару. Для мужчин одна порция может быть до трехсот граммов,  для женщин – до двухсот пятидесяти граммов.
• Диета исключает из вашего меню: хлеб, мучное, сахар, макаронные изделия, разнообразные соусы и алкоголь.

Девятидневная диета Маргариты Королевой

Данный вариант диеты является монодиетой, которую нужно соблюдать 9 дней.

В течение первых трех дней нужно питаться только рисом. Рецепт приготовления риса от Маргариты Королевой следующий:

Вечером нужно замочить стакан непромытого риса в воде, с утра этот рис нужно высыпать в кипящую воду и варить 10-15 минут. Утренняя порция риса – один стакан, оставшуюся часть риса следует есть равными порциями каждый час до семи часов вечера.

Следующая трехдневка полностью посвящена курице. Нужно взять 1 – 1,2 кг курицы и снять с нее всю кожу и жир, после чего отварить. Курицу нужно есть на протяжении всего дня равными порциями до семи часов вечера.

Оставшиеся три дня диеты нужно кушать овощи, разрешается употреблять как свежие, так и вареные овощи. Восьмисот граммов овощей на день вполне достаточно, употреблять их нужно уже знакомым способом – в течение дня равными порциями до 19:00. Однако, не стоит включать в свое меню квашеные и соленые овощи. Разрешается делать овощные салаты без заправки, к примеру, можно сделать винегрет, не добавляя в него соленых огурцов или квашеной капусты.

Все продукты должны употребляться без соли или сахара, даже варить их нужно в несоленой воде. Ежедневно в обязательном порядке нужно выпивать 2,5 литра воды (без газа), в эти объемы может быть включен и выпитый зеленый чай. При этом большую часть жидкости вы должны выпить до пяти часов вечера.

Апельсиново-яичная диета Маргариты Королевой

Этот вариант диеты Маргарита Королева предлагает звездам, которым предстоит подготовка к скорому концерту.

Рецепт диеты следующий:

• Утром нужно съесть апельсин, приблизительно спустя час съешьте белок от яйца. Таким образом, нужно весь день чередовать эти два продукта, соблюдая примерно  одинаковые промежутки во времени.
• Также необходимо пить воду, по желанию зеленый чай.
• Если вам сильно захотелось сладкого, то можно побаловать себя чашкой чая с ложечкой меда, но не более одного раза в день.

Итак, если вы хотите, чтобы ваша фигура была не хуже, чем у звезд шоу-бизнеса, Маргарита Королева спешит к вам на помощь. Однако, не стоит забывать, что перед тем как начать проходить курс какой-либо диеты, желательно посоветоваться со врачем.