Философия йоги сродни русской поговорке «в здоровом теле здоровы дух». И вряд ли кто-то сможет поспорить с тем, что со временем тело теряет молодость и свойственные ему гибкость и легкость, начинает накапливать жир, яды, провоцирующие развитие болезней.