Диета 7

Диета 7 обычно назначается врачами людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, а также при воспалениях.  Она основана на ограничении продуктов, содержащих много экстрактивных веществ, раздражающих почки и усиливающие воспаление. Также снижается количество соли, свободной жидкости, острые блюда, жирное, мучное и капусту.

диета 7

Диета 7 обычно назначается врачами людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, а также при воспалениях.  Она основана на ограничении продуктов, содержащих много экстрактивных веществ, раздражающих почки и усиливающие воспаление. Также снижается количество соли, свободной жидкости, острые блюда, жирное, мучное и капусту. Желающим похудеть и профилактически посидеть на щадящей для почек диете также очень хорошо подойдет диета 7.

В основе этой диеты лежит молочно-растительная пища, так что если вы любите мясо и при этом не испытываете острой потребности следовать именно этой «почечной» диете, лучше выбрать белковую диету, диету для похудения живота или диету балерин. Данная же диета ограничивает не только разновидность, но и количество белка – его должно быть не больше 75 граммов в сутки.

Также эта диета ограничивает потребление жидкости – можно пить не больше одного литра воды в день. Это связано с тем, что больным нефритами нужно дать отдых почкам, не заставляя их постоянно перегонять жидкость.

Разрешенные продукты

  • Некрепкий чай, можно с добавлением молока.
  • Белый хлеб, пшеничный хлеб, печенье.
  • Кабачковая икра, салаты из овощей, винегрет.
  • Кефир, молоко и другие молочные изделия, кисломолочные продукты.
  • Топленое, сливочное масло, растительные масла.
  • Яйца – в ограниченном количестве.
  • Вегетарианские супы, фруктовые супы на молоке, овощные супы, супы с крупами на отваре из овощей. Диета 7 предполагает небольшое количество супа – она тарелка в день, причем его вес входит в количество жидкости, которую можно выпивать за день.
  • Два раза в неделю – блюда из вареной говядины, телятины, баранины, рыбы и птицы.
  • Каши, овощные гарниры.
  • Сухофрукты.
  • Зелень и овощи – в сыром и вареном виде. Исключить шпинат, щавель и редиску, они негативно влияют на почки.
  • Свежие ягоды и фрукты, можно компот, кисель, салат. Сладости – раз в неделю, небольшую порцию.
  • Соусы на основе сметаны и молока.

Также во время диеты обязательно исключить соль, кроме той, что уже содержится в продуктах. Ешьте как можно чаще, желательно не менее четырех приемов пищи за день. Старайтесь, чтобы питание было сбалансированным – белки, жиры и углеводы, витамины и минеральные вещества.

Пример меню одного дня

Завтрак: винегрет с соусом из сметаны, творожок, бутерброд с белым хлебом и маслом, чай с сахаром.

Ланч: омлет из одного яйца, гречневая каша с маслом, свежевыжатый грушевый сок.

Обед: вегетарианский борщ со сметаной/овощной суп со сметаной, отварное мясо птицы с лучком, кисель/компот.

Ужин: рисовые котлетки с изюмом и сладкой подливкой/котлеты из моркови. Компот/кисель.

Перекус: сухарик со свежевыжатым соком.

Соблюдая эту диету, вы не только приведете вес в норму, но и очистите организм, а также – за счет отсутствия вредных, жирных, жареных и острых продуктов, улучшите состояние желудочно-кишечного тракта. И, конечно, не забывайте, что при любых заболеваниях почек или склонности к ним диета 7 обязательна к соблюдению.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть