Диета при холецистите

Диета при холецистите направлена уже не столько на похудение, сколько на излечение. Хронический холецистите требует длительного и серьезного лечения, которое включает в себя и лечебное питание. Поэтому если вам поставили подобный диагноз, и при этом вы давно хотите похудеть, то есть повод для радости – вернуть здоровье и стройную фигуру поможет диета при холецистите.

диета при холецистите

Диета при холецистите направлена уже не столько на похудение, сколько на излечение. Хронический холецистите требует длительного и серьезного лечения, которое включает в себя и лечебное питание. Поэтому если вам поставили подобный диагноз, и при этом вы давно хотите похудеть, то есть повод для радости – вернуть здоровье и стройную фигуру поможет диета при холецистите.

Холецистит предполагает частое питание маленькими порциями, пять-шесть раз в день. Дело в том, что трапеза стимулирует приток желчи к двенадцатиперстной кишке, таким образом являясь натуральным желчегонным средством.

Постарайтесь соблюдать режим питания, то есть, принимать пищу примерно в одно и то же время.

Исключите из рациона острую и жирную пищу, а также кондитерские изделия и выпечку. Постарайтесь не переедать – тяжесть в желудке это сигнал к тому, что следует остановиться! Переедание может вызвать приступ боли, так как ударная нагрузка для пищеварительной системе пагубно сказывается на организме.

Перекусы должны быть легкими, представляя собой не полноценный прием пищи, а просто способ снизить аппетит до обеда или ужина. Хорошие перекусы при холецистите – это бутерброд из зернового хлеба с сыром, не слишком кислое яблоко и некрепкий чай. А вот от кофе лучше отказаться.

Дело в том, что кофе не только тонизирует, но и пагубно влияет на нервную систему и нарушает биохимическое и гормональное равновесие в вашем организме. Поэтому лучше всего от него отказаться.

Очень часто диета при холецистите ассоциируется с диетой 5. Это происходит потому, что в нее входит достаточно белка, при этом мало жира и много растительных продуктов. Диету можно дополнить растительными маслами, особенно оливковым, тыквенным или кукурузным. Эти масла также оказывают желчегонный эффект, не приводя при этом к образованию жира.

В диету также должна входить клетчатка, которая содержится во фруктах, кашах, а также продается «в чистом виде». Это помогает улучшить кишечную перистальтику.

Во время этой диеты откажитесь от концентрированных бульонов, а также постарайтесь исключить животные жиры. От жирных свиных отбивных придется отказаться надолго, но и другие виды жирного мяса также противопоказаны: говядина, утка, гусь. Жирную рыбу тоже лучше исключить.

Также уберите из меню копченое, горчицу, перец и другие пряности, мучное и некоторые раздражающие слизистую овощи, такие как лук и чеснок. От алкоголя также придется отказаться.

Ни в коем случае не садитесь на жесткие диеты, например, яичную. Это мало того что ухудшит состояние желудочно-кишечного тракта, так еще и недостаток питательных веществ может замедлить, а то и полностью остановить ваше выздоровление. Здоровье все-таки важнее, поэтому при холецистите вам нужна не самая эффективная диета, а просто диета полезная. Быстро и безболезненно выздороветь вам помогут медикаментозное лечение, физиотерапия, а также диета при холецистите, которую следует строжайшим образом соблюдать.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть