Диета при псориазе

Правильная диета при псориазе – это совершенно необходимый элемент лечения заболевания. Большой лишний вес очень часто усугубляет развитие болезни. Некоторые продукты питания также вызывают ее обострение и, сами того не зная, вы можете неправильным питанием сводить на «нет» весь эффект, получаемый от принимаемых медикаментов.

диета при псориазе

Правильная диета при псориазе – это совершенно необходимый элемент лечения заболевания. Большой лишний вес очень часто усугубляет развитие болезни. Некоторые продукты питания также вызывают ее обострение и, сами того не зная, вы можете неправильным питанием сводить на «нет» весь эффект, получаемый от принимаемых медикаментов. Поэтому если у вас или у кого-то из ваших близких обнаружилась эта болезнь, вам в первую очередь нужно разобраться, какой же должна быть диета при псориазе.

Канонического рецепта питания, к сожалению, не существует, поскольку реакция на разные продукты у людей индивидуальная. Но можно проверить «на совместимость» наиболее опасные при псориазе продуктов.

Наиболее часто состояние кожи при псориазе ухудшает употребление цитрусовых фруктов, разнообразных орехов, а также пряностей, таких как перец, гвоздика, мускатный орех и молотый перец.

Также следует исключить свинину и другое жирное мясо. Вообще любые жирные продукты очень часто усугубляют течение заболевания. То же самое относится к жирной рыбе, например, карпу, палтусу, селедке, скумбрии и угрю.

Строго ограничивайте количество алкоголя, особенно вина. Лучше совсем его исключить, но если это совершенно невозможно, постарайтесь пить крепкие и очень качественные напитки в небольших количествах.
Также часто отмечается негативное влияние на кожу консервированных и соленых блюд, а также пряностей. Поэтому лучше всего исключить карри и прочие специи для жарки, блюда с консервантами, эмульгаторами, химическими пищевыми красителями, разрыхлителями и стабилизаторами.

Менее строгое ограничение налагается на молочные продукты и сладости. Если не можете жить без сладкого, отдавайте предпочтение меду, сиропу из свеклы, сушеным фруктам, соками и свежим фруктам. Это поможет не только пережить отказ от сахара, но и улучшит состояние пищеварительной системы, что также важно.

Диета при псориазе подразумевает сбалансированное и разнообразное питание. Постарайтесь включить в меню как можно больше овощей (лучше всего сырых, например, в виде салатов, заправленных оливковым маслом), фруктов и блюд из твердых сортов пшеницы.

В качестве источника белка рекомендуется постное мясо и, в меньшем количестве, нежирная рыба, например, морской окунь или лосось.

Из молочных продуктов больше всего подходят кефир, йогурт, нежирный творог и пахта, а вот от жирного молока, творога и йогурта лучше отказаться. Также придется ограничить употребление сыров, так как в них много жира, соли, а иногда и пряностей.

При псориазе очень часто страдает микрофлора кишечника: в ней размножается множество дрожжевых грибков и бактерий, которые могут вызвать серьезные заболевания и дискомфорт, и кроме того, усилить симптомы псориаза.

Поэтому постарайтесь придерживаться гипоаллергенной диеты, положительно влияющей на кишечную флору. Хорошо также подходит для питания во время обострения псориаза диета при гастрите, а вот от метода Дюкана лучше отказаться.

Если вы не хотите усугубить свое состояние, диета при псориазе должна быть соблюдена по всей строгости.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть