Сельдереевая диета

Сельдереевая диета применяется для похудения давным-давно. Целебные свойства этого растения известны с древних времен, причем полезны и листья, и стебли, и корневища. Желающим похудеть быстро и с пользой для организма прекрасно подойдет похудение при помощи сельдереевого супа.

сельдереевая диета

Сельдереевая диета применяется для похудения давным-давно. Целебные свойства этого растения известны с древних времен, причем полезны и листья, и стебли, и корневища. Желающим похудеть быстро и с пользой для организма прекрасно подойдет похудение при помощи сельдереевого супа. Из-за его жиросжигающих и очищающих свойств его очень любят диетологи и худеющие, и на основе сельдерея была разработана особая сельдереевая диета.

Сельдереевый суп для этой диеты готовится следующим образом. Возьмите двести граммов очищенного сельдереевого корня, шесть мелко нарезанных морковок, две нарезанные или натертые на терке луковицы, два свежих зеленых перчика, шесть помидоров, немного стручковой фасоли и маленький кочан белокочанной капусты. Все это залейте полутора литрами томатного сока и варите в течение двадцати минут.

Можно приготовить сельдереевый суп и на воде, для этого нужно заменить томатный сок на три литра воды, корень сельдерея – на один пучок листьев сельдерея, сократить количество помидоров до двух, а луковиц наоборот положить целых шесть. Остальные составляющие супчика остаются неизменными. Мелко нарежьте все ингредиенты и варите в течение пятнадцати минут.

В состав сельдерея входят очень важные микроэлементы, аминокислоты и эфирные масла. Сочетание этих элементов замедляет старение, ускоряет восстановление клеток вашего тела, успокаивает нервы, улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм.

Посидев на диете с сельдереевовым супчиком, вы очистите организм от шлаков, а также снизите вероятность многих заболеваний: варикоза, артрита, геморроя, ожирения, неврозов, заболеваний печени, почек и даже крови.

Сельдереевая диета длится две недели. Все это время вы едите сельдереевый суп, а также мясо, рыбу, овощи. Обязательно соблюдайте питьевой режим – не менее двух литров жидкости в сутки.

Примерное меню диеты

Понедельник: сельдереевый суп и любые фрукты, кроме бананов.

Вторник: сельдереевый суп и любые свежие овощи.

Среда: сельдереевый суп и любые овощи, включая картошку (вареную).

Четверг: сельдереевый суп, три банана и кефир нежирный.

Пятница и суббота: сельдереевый суп, шесть помидоров, отварное мясо или рыба.

Воскресенье: сельдереевый суп, коричневый отварной рис и овощи.

В результате соблюдения этой диеты, вы не только похудеете, но и нормализуете пищеварительную систему, улучшите состояние нервов и сердечно-сосудистой системы. Также в качестве результатов диеты отмечают улучшение процесса кровообразования, рост тонуса, улучшение обмена веществ в организме, выведение вредных солей из суставов, сосудов и печени, снижение остроты аллергических реакций, разжижение крови и лимфы, снижение риска сахарного диабета, а также очистительный и мочегонный эффект.

Сидя на этой диете, вы не будете голодать, но при этом потеряете не меньше килограммов, чем на безуглеводной, японской или диете Дюкана. Не забывайте о том, что нужно побольше пить – вода, чай или некрепкий кофе без сахара это ваши лучшие друзья на время диеты.

Если вы чувствуете, что организм нуждается не только в похудении, но и в очищении, то лучший вариант для вас – это именно сельдереевая диета.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть