Сладкая диета

Многие женщины боятся садиться на диету, поскольку большинство систем похудения предполагает полный отказ от любимого лакомства, а именно – от сладостей. Специально для них были разработаны различные варианты сладких диет. По слухам, Ума турман пользовалась сладкой диетой, чтобы похудеть перед съемками «Убить Билла». Результат – минус одиннадцать килограммов.

сладкие диеты

Таким образом, сладкие диеты ничуть не менее эффективны, чем, к примеру, диета Ларисы Долиной.

В этой статье мы предложим несколько вариантов сладких диет, которые подходят тем женщинам, которые жить не могут без сладкого.

Разгрузочная диета на сладком.

Придерживаться этой диеты вы можете не дольше трех дней, поскольку она целиком и полностью состоит из жидкости. За целый день вы можете выпить всего четыре-пять кружек чая с тремя или четырьмя кусочками сахара (белого или коричневого). Вдобавок вы можете пить неограниченное количество минеральной воды (негазированной).  Никакой твердой пищи эта диета не предусматривает.

Она очень эффективна – за три дня вы сможете потерять до четырех килограммов веса. Но обратите внимание на то, что людям с болезнями почек такие диеты противопоказаны. Также не забывайте о витаминных комплексах, необходимых во время такой диеты для поддержания баланса питательных веществ и минералов в организме.

Шоколадная диета.

Если вы жизни своей не можете представить без шоколада, то шоколадная диета изобретена специально для вас.

Первый вариант диеты – тоже жидкий, поскольку все приемы пищи состоят из сладкого какао, сваренного на обезжиренном или маложирном молоке. В день нужно выпивать до пяти чашек какао, а также минеральную воду.

Второй вариант диеты  может длиться от трех до семи дней. Ежедневное меню состоит из четырех-пяти чашек кофе или чая с добавлением обезжиренного молока и 90 граммов горького шоколада.

Диета на мороженом.

Мороженое считается довольно полезным продуктом, поскольку в нем содержится необходимый для организма кальций. Это кардинально отличает диету на мороженом от остальных, поскольку обычно сидение на диетах создает дефицит кальция.

Итак, диета состоит из употребления одной порции мороженого три раза в день. Лучше всего, если это будет натуральный пломбир без красителей и консервантов. Придерживаться диеты на мороженом можно не больше трех дней.

Впрочем, есть мнение, что сладкие диеты не слишком эффективны, так как питание в это время не сбалансировано. Если вы не можете бороться со своей тягой к сладкому, лучше придерживаться щадящей диеты или диеты 5, полезных для здоровья, но при этом добавлять к рациону по одной конфете, по кусочку шоколада или по маленькой порции мороженого. Таким образом вы сохраните сбалансированность рациона, и одновременно удовлетворите свою тягу к сладкому.

Если же вы все-таки решите сесть на какую-либо из сладких диет, проконсультируйтесь с врачом насчет противопоказаний – например, такие диеты нельзя практиковать людям с гастритом, язвой желудка или колитом. И не забывайте о том, что все эти диеты – краткосрочные, поэтому придерживаться их долго категорически запрещено.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть