Сухое голодание

Сухое голодание чаще используется как метод лечения болезней, чем как способ похудеть, поскольку это достаточно жесткий режим, исключающий употреблении любой жидкости. Таким образом все болезни быстрее «вылезают наружу», и кроме того, жир начинает расщепляться быстрее.

сухое голодание

Сухое голодание чаще используется как метод лечения болезней, чем как способ похудеть, поскольку это достаточно жесткий режим, исключающий употреблении любой жидкости. Таким образом все болезни быстрее «вылезают наружу», и кроме того, жир начинает расщепляться быстрее. Но если вы ничем не больны, вряд ли стоит применять для похудения этот метод, поскольку сухое голодание очень трудно переносится.

Существуют две разновидности этого голодания – мягкое, когда разрешено принимать душ и ванну, делать обливания, и жесткое, когда водные процедуры запрещены вообще, в том числе чистка зубов и умыванием.

Одним словом, жесткое сухое голодание запрещает все – еду, воду. Если вы не готовы на такие жертвы, лучше выбрать диету помягче – это может быть огуречная или геркулесовая монодиета, или более разнообразная диета Протасова.

Сухое голодание имеет ряд преимуществ перед классическим «влажным» голоданием на воде. Вы ставите свое тело в более жесткие условия, заставляя его изыскивать не только пищу, но и воду внутри себя самого, что приводит к более быстрому расщеплению тканей, в том числе жировых.

Обычное голодание не создает у вас дефицита жидкости, в отличие от сухого. Но это действительно очень серьезное испытание и для психики, и для организма, поэтому голодать можно только под присмотром врача, и никак иначе. В противном случае такое голодание, осуществляемое без профессионального надзора,  может привести к серьезным и трагическим последствиям.

Сухое голодание в течение трех дней может соответствовать неделе голодания на воде.  При этом происходит потеря веса со скоростью примерно два-три килограмма за одни сутки. Если вы просидите на этом голодании больше трех дней, обезвоживание организма может стать фатальным. Также оно противопоказано при тромбофлебите, желчекаменных болезнях и варикозе.

Выход из лечебного голодания начинается с маленького количества воды – до двенадцати миллилитров на килограмм веса в сутки. Этот разгрузочный период может также длиться два-три дня, после чего нужно входить в режим обыкновенного питания.

Этот вид голодания также положительно действует на воспаления и инфекции. Дело в том, что при отсутствии избыточного количества воды в клетках организма, воспаление также уходит. Есть удивительные примеры того, когда голодание длилось до двенадцати дней, но подобные эксперименты могут позволить уже закаленные голоданиями люди.

Несмотря на то, что голодание – очень эффективный способ очищения организма и позволяет сбросить большой вес, очевидно, что злоупотреблять им очень опасно. Никогда не применяйте это голодание в домашних условиях без наблюдения врача – во время сухого голодания необходим постоянный медицинский контроль вашего состояния. Поэтому если у вас нет предписания голодать от врача, выберите лучше какой-либо другой метод похудения. Существует множество диет, которые, может быть, не так эффективны, но зато куда более безопасны, нежели сухое голодание.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть