Рубрика “Фитнесс”

Категория: Фитнесс

фитнес дома

Фитнес дома

Фитнес дома – актуальная в наше время тема, поскольку при такой загруженности, которую испытывают современные женщины, не остается ровным счетом никакого времени не то что на спорт, но даже на отдых. Кроме того, до спортзала…

Читать далее...
обруч

Обруч для похудения

Обруч для похудения сейчас используют многие женщины, ведь это замечательное приспособление знакомо нам с детства. Только в детстве вы крутили его для развлечения, споря с подругами, кто продержится дольше, и даже, может быть, выделывали всякие…

Читать далее...
утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика – это не только возможность похудеть, но и способ зарядиться энергией и хорошим настроением на весь день. Комплекс упражнений, выполняемый с правильным дыханием, оказывает волшебное действие на фигуру.

Читать далее...
упражнения для груди

Упражнения для груди

Упражнения для груди действительно могут помочь скорректировать ее форму и размер. Считается, что в этом вопросе, как и в вопросе склонности к набору лишнего веса, решающую роль играют в основном гены. Отчасти это правда, но…

Читать далее...
йога кундалини

Йога кундалини

Йога кундалини – это не только особая система тренировок, но и особенная духовная практика, помогающая совершенствовать свое тело, обрести духовное равновесие, а также при необходимости сбросить лишний вес.

Читать далее...
упражнения для похудения

Упражнения для похудения

Упражнения для похудения помогут вам расстаться с лишним весом без изматывающих тренировок или длительных изнуряющих диет. Если вы цените свое время и деньги и не хотите тратить их на походы в тренажерный зал, а похудеть…

Читать далее...
упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц – это лучший и практически единственный способ обрести красивую, круглую, привлекательную попу. Натренированные мышцы не только обеспечат вашим ягодицам красивые очертания, но и поддерживают осанку.

Читать далее...
для живота

Упражнения для похудения живота

Упражнения для похудения живота существуют, и они очень даже эффективны. Если вы мечтаете о плоском животе, то вам пора оставить эти мечты и начать действовать. Вы наверняка уже не верите в сказки и знаете, что…

Читать далее...
дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика

Для того, чтобы успешно худеть, совершенно не обязательно изнурять себя сложными занятиями в тренажерном зале или на шейпинге. Среди любителей спокойных, расслабленных занятий, в последнее время все большую популярность приобретает дыхательная гимнастика.

Читать далее...
Шейпинг

Шейпинг

Каждый опытный худеющий знает, что для обретения красивой фигуры недостаточно просто сидеть на диете – необходимы также физические нагрузки, иначе, даже если вы всю жизнь будете неукоснительно следовать кремлевской диете или Дюкану, вам грозят обычные…

Читать далее...
Страница 1 из 212