Рубрика “Фитнесс”

Категория: Фитнесс

аквааэробика

Аквааэробика для похудения

Каждый хоть когда-нибудь да слышал об аквааэробике – тренировках в воде. Польза таких тренировок несомненна: вода защищает от травм, стимулирует мышцы, производит мягкий массаж кожи, а также разрешена даже тем, у кого проблемы с суставами…

Читать далее...
калланетика

Калланетика для похудения

Заботясь о красоте своего тела, вы должны думать не только о правильном питании, но и о спорте. Всем известны быстрые и несложные способы поддерживать себя в форме, вроде «не пользоваться лифтом» или «пройтись пешком до…

Читать далее...
Йога для похудения

Йога для похудения

Философия йоги сродни русской поговорке «в здоровом теле здоровы дух». И вряд ли кто-то сможет поспорить с тем, что со временем тело теряет молодость и свойственные ему гибкость и легкость, начинает накапливать жир, яды, провоцирующие…

Читать далее...
Страница 2 из 212